Si crees que ha llegado el momento de hacer un cambio, yo te puedo ayudar.
Juntas encontraremos tu primer objetivo, lo definiremos y haremos un plan de acción para crear unas bases sólidas para nuevos hábitos saludables que se mantengan a largo plazo.
QUÉ VAS A
APRENDER
A motivarte a ti misma sin necesidad de estímulos exteriores.
A optimizar tu tiempo.
Que comer saludable puede ser barato y delicioso.
Lo que significa comer saludable de verdad.
A organizar tu día, y tu cocina, para eliminar antojos y tener siempre a mano comida que te guste.
A identificar tus malos hábitos y a cambiarlos con unos buenos que te ayudarán a reducir el estrés y a vivir más tranquila.
A eliminar la palabra dieta, así como la conocemos, de tu vocabulario y no volverás a necesitarás hacer una.
Herramientas y conocimientos para que te puedas ayudar a ti misma cuando te haga falta.
Técnicas de cocina básica, verás la mejor manera de combinar alimentos, y aprenderás recetas fáciles que puedas preparar sin invertir demasiado tiempo en tu cocina.
A identificar tus tipos de hambre y a no sentirte culpable si sales a comer fuera porque ya no tendrás miedo a engordar.
A escuchar a tu cuerpo, a estar conectada con él y a entender cuando empiezas a tener hambre y cuando ya estás llena. Haremos que seáis amables la una con el otro y a evitar críticas.
Estás harta de probar dietas y pociones que han sido solo un gasto sin resultado.
Quieres eliminar sensaciones de culpa relacionadas con tu estilo de vida.
Quieres mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
Quieres trabajar en ti misma para conseguir la mejor versión de ti misma físicamente, mentalmente y emocionalmente.
Has dejado de creer en dietas milagrosas y estás lista para trabajar activamente en cambiar tu estilo de vida.
Gracias a los valiosos consejos de Claudia, redescubrí el placer de preparar comidas saludables y nutritivas y cuidarme a mí y a mi familia. Con el método correcto, un buen plan de comidas y las numerosas recetas disponibles, aprendí lo fácil y rápido que puede ser organizar la compra y las comidas durante toda la semana y ponerse en forma sin demasiados sacrificios. Claudia, incluso a distancia, ha sido siempre capaz de darme la motivación adecuada y el apoyo necesario para mejorar mi estilo de vida paso a paso y … ¿qué decir? ¡Nunca volvería atrás! – Sara F.
Si te gustaría comprar uno de los packs pero ahora mismo no puedes pagar ese precio, ponte en contacto conmigo a través del formulario.
200€ en total
Pago adelantado o en dos partes
1 Sesión/Semana
Seguimiento por mensaje si tienes alguna urgencia o duda concreta.
240€ in total
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