![\"\"](\"https:\/\/claudiacanu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Cambios-emocionales-portada.jpg\")
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A la vuelta de mi viaje a Bulgaria en abril, qued\u00e9 con algunos amigos que no ve\u00eda desde hace meses y muchos me dijeron que me hab\u00eda cambiado algo en la cara, como si me hubiera cambiado la fisonom\u00eda<\/strong>. S\u00ed claro, me hab\u00eda adelgazado, pero me dec\u00edan que era algo m\u00e1s. Una amiga, despu\u00e9s de pasar un rato con ella, me dijo que, seg\u00fan ella, era la energ\u00eda que desprend\u00eda.<\/p>\n Si pienso en la Claudia que a los 24 a\u00f1os se fue de Cerde\u00f1a recuerdo a una chica inmadura para su edad, muy perdida y muy ingenua. Diecis\u00e9is a\u00f1os despu\u00e9s<\/strong> veo a una Claudia que se ha transformado en una mujer madura y empoderada.<\/p>\n Durante ocho a\u00f1os, desde que me fui de Cerde\u00f1a, tuve una vida n\u00f3mada y estuve viviendo entre cinco pa\u00edses, lo que me dio la oportunidad de aprender cuatro idiomas y culturas que se a\u00f1adieron a mi bagaje cultural y emocional. Pero ese vagabundear no fueron decisiones conscientes y tomadas con un objetivo concreto, sino que me dej\u00e9 llevar por las circunstancias y la suerte<\/strong>.<\/p>\n Durante los \u00faltimos 16 a\u00f1os de mi vida estuve en una continua b\u00fasqueda existencial intentando entender qu\u00e9 era lo que quer\u00eda hacer con mi vida y cu\u00e1l era mi raz\u00f3n de ser en este mundo. En el camino tuve varias ideas e intent\u00e9 seguirlas, pero no consegu\u00eda que se me encendiera la bombilla y me faltaba esa paz emocional que me hiciera decir, \u201cvaaaale\u201c.\u00a0<\/strong><\/p>\n Durante muchos a\u00f1os de mi vida ten\u00eda la costumbre de rechazar las emociones<\/strong> que me hac\u00edan sentir inc\u00f3moda e intentaba quedarme solo con las buenas. Con el pasar de los a\u00f1os, gracias a cursos, terapias y lecturas varias, he aprendido a reconocer las emociones y a aceptarlas, todas ellas, indiscriminadamente, que sea tristeza, felicidad, sorpresa, asco, miedo o ira. He aprendido que todas ellas pasan por una raz\u00f3n, que podemos identificar o no, pero pasan para que podamos seguir creciendo y transformarnos en mejores seres humanos<\/strong>.<\/p>\n Esta nueva perspectiva me ha ayudado a buscar explicaciones, a hacerme preguntas, a analizar y a darme respuestas por las circunstancias que me tocan vivir. Entender por qu\u00e9 raz\u00f3n estoy pasando por cierta emoci\u00f3n, en cierto momento, equivale a comprender qu\u00e9 es lo que tengo que aprender de esa experiencia<\/strong>.<\/p>\n Este reconocer las emociones me ha ayudado a entender cu\u00e1l es mi raz\u00f3n de ser y cu\u00e1l es mi prop\u00f3sito en esta vida. Hoy d\u00eda puedo decir que me encanta mi vida, me levanto de la cama con ganas de vivir un d\u00eda m\u00e1s sabiendo que estoy haciendo lo que me hace feliz y estoy trabajando en cuidarme a m\u00ed misma para ser capaz de aportar mi granito de arena en construir una sociedad mejor. Esto me proporciona una sensaci\u00f3n de plenitud y me siento feliz. Me da la sensaci\u00f3n de vivir una vida en la que todos los d\u00edas de la semana saben a fin de semana<\/strong>.<\/p>\n Llegar a ser la mejor versi\u00f3n de m\u00ed misma emocionalmente ha significado, tambi\u00e9n, aceptar el hecho de que no puedo llevarme de maravilla con todo el mundo<\/strong>. Hay personas con las que simplemente no hay conexi\u00f3n o las que, inclusive, tienen una carga opuesta a la tuya y pueden ser t\u00f3xicas.<\/p>\n Llegu\u00e9 a pensar que era por mi culpa si no consegu\u00eda tener amistad con todo el mundo que se me cruzara por el camino. Un d\u00eda, finalmente, me di cuenta de que es parte del aprendizaje. Algunas personas llegan para ense\u00f1arme algo y, adem\u00e1s, se quedan, independientemente de la distancia que nos pueda separar. Otras est\u00e1n solo de paso, te dejan algo y se van. Entre estas \u00faltimas est\u00e1 el grupo de las personas t\u00f3xicas que parece que no te aportan nada, aunque, si lo analizas bien, seguro que algo te han tra\u00eddo, aunque sea reconocer algo que t\u00fa no quieres en tu vida.<\/p>\n Lo mejor ha sido reconocer que el mundo est\u00e1 lleno de personas y que nuestra vida es demasiado corta para desperdiciar nuestro tiempo con las personas que quitan en lugar de las que suman<\/strong>.<\/p>\n Y las emociones son tambi\u00e9n las que est\u00e1n relacionadas con la vida sentimental y de pareja. Tengo que decir que en mis ocho a\u00f1os en Barcelona este aspecto de mi vida fue simplemente un desastre. Tuve mis momentos de desesperaci\u00f3n<\/strong>, de tristeza, de incredulidad y de frustraci\u00f3n, pero en estos \u00faltimos meses he conseguido darme una respuesta que tiene mucho sentido: en todos estos a\u00f1os necesitaba aprender a conocerme, a cuidarme y a trabajar en mi misma para prepararme para una relaci\u00f3n sana y adulta<\/strong>. Bueno, estoy bastante convencida de haber llegado a ese punto, ahora hay que ver si me cruzar\u00e9 con alguien en el camino \ud83d\ude09<\/p>\n En el resumen del mes de abril de mi reto te comentaba que algunos cambios emocionales me hicieron tomar unas decisiones importantes, y la m\u00e1s importante de todas ha sido la de dejar Barcelona despu\u00e9s de ocho a\u00f1os y medio<\/strong>.<\/p>\n Hac\u00eda meses que estaba pensando en irme de la ciudad, y para serte sincera creo que tal vez a\u00f1os\u2026 Pero, por experiencias previas, ya sab\u00eda que un cambio de pa\u00eds no es f\u00e1cil y, adem\u00e1s, tampoco estaba muy consciente de lo que estaba buscando. Sin embargo, fue llegar a Bansko, un peque\u00f1o pueblo de monta\u00f1a en Bulgaria, y decidir que all\u00ed era donde iba a ser mi nueva base.<\/p>\n Irme de Barcelona significa salir de mi zona de confort<\/strong>. Aqu\u00ed tengo a mis amistades, ya conozco la ciudad y s\u00e9 c\u00f3mo moverme f\u00e1cilmente en ella, no tengo ning\u00fan problema con el idioma y tengo mis costumbres y h\u00e1bitos. Aqu\u00ed todo ya es f\u00e1cil. Pero la nueva Claudia ya no le tiene miedo a los cambios sino que los busca, sobre todo si sabe que es un cambio que le va a aportar mucho.<\/p>\n Siempre me consider\u00e9 una \u201ccity girl\u201d y nunca he necesitado el contacto con la naturaleza, al rev\u00e9s, le ten\u00eda bastante rechazo. Pero parece que ahora ya no es as\u00ed y lo que me apetece es un lugar tranquilo, silencioso, con aire puro, con una monta\u00f1a donde poder pasear y donde el tiempo transcurre despacio. \u00bfY qu\u00e9 hacer ahora que he reconocido lo que de verdad me apetece? \u00a1A por ello!, \u00bf\u00a1no!?<\/strong><\/p>\n Un cambio emocional es darte cuenta de lo que te hace feliz, de lo que quieres de verdad en tu vida y, adem\u00e1s, perseguirlo. No hay que tener miedo pero tampoco hay que lanzarse sin pensar. Eval\u00faa, considera, saca opciones, encuentra soluciones, pero no dejes de buscar ese cambio emocional si eso es lo que necesitas<\/strong>.<\/p>\n Parece que este post ha salido inclusive m\u00e1s personal de lo que suelen ser. Espero no haberte aburrido, sino haberte tra\u00eddo un poco de inspiraci\u00f3n para trabajar en tu cambio emocional, si es que necesitas uno.<\/p>\n Como siempre, te agradezco un mont\u00f3n tu visita a mi blog ,y si quieres ponerte en contacto conmigo, no dudes en dejarme un comentario aqu\u00ed abajo o enviarme un correo a hola@claudiacanu.com.<\/p>\n Te dejo aqu\u00ed el enlace por si quieres leer sobre mis cambios f\u00edsicos despu\u00e9s de 7 meses de reto.<\/p>\n Un abrazo fuerte, A la vuelta de mi viaje a Bulgaria en abril, qued\u00e9 con algunos amigos que no ve\u00eda desde hace meses y muchos me dijeron que me hab\u00eda cambiado algo en la cara, como si me hubiera cambiado la fisonom\u00eda. S\u00ed claro, me hab\u00eda adelgazado, pero me dec\u00edan que era algo m\u00e1s. Una amiga, despu\u00e9s de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1547,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[49],"tags":[],"yoast_head":"\nUn salto en el pasado para dar algo de contexto<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/claudiacanu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Cambios-emocionales-despues-7-meses.jpg\")
<\/p>\nQu\u00e9 significa ser la mejor versi\u00f3n de m\u00ed misma emocionalmente<\/strong><\/h2>\n
– Yo conmigo misma –<\/h3>\n
\nSi me pasaba algo malo, o negativo, me sol\u00eda enfadar, dec\u00eda que ten\u00eda muy mala suerte y me quejaba de que las cosas malas solo me pasaban a mi. El lado positivo de las cosas no exist\u00eda, era todo bueno o todo malo.<\/p>\n– Amistades –<\/strong><\/h3>\n
– Amores –<\/strong><\/h3>\n
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<\/p>\nLa decisi\u00f3n importante que ha llegado con estos cambios emocionales<\/strong><\/h2>\n
\n![\"\"](\"https:\/\/claudiacanu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Firma.jpg\")
<\/figure><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"