{"id":383,"date":"2018-02-24T10:24:45","date_gmt":"2018-02-24T10:24:45","guid":{"rendered":"http:\/\/montenegrostudio.com\/claudiacanu\/?p=383"},"modified":"2019-01-29T15:19:48","modified_gmt":"2019-01-29T14:19:48","slug":"como-acepte-mi-cuerpo-y-por-que-decidi-cambiarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/claudiacanu.com\/es\/health-motivation-blog\/como-acepte-mi-cuerpo-y-por-que-decidi-cambiarlo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo acept\u00e9 mi cuerpo y por qu\u00e9 decid\u00ed cambiarlo"},"content":{"rendered":"
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Muchas veces luch\u00e9 para conseguir este cambio en mi cuerpo pero todas las veces fall\u00e9. Cada fallo pesaba m\u00e1s, sobre todo si pensaba en que los a\u00f1os se estaban pasando r\u00e1pido. <\/span><\/p>\n
\u00bfAcaso a los 39 a\u00f1os de edad iba yo a conseguir un abdomen plano si no lo consegu\u00ed cuando era m\u00e1s j\u00f3ven, que es cuando es m\u00e1s f\u00e1cil perder peso? <\/strong><\/p>\n
Y luego un d\u00eda, de forma inesperada, me di cuenta de que ya me daba igual<\/strong>. Al fin y al cabo tampoco ten\u00eda sobrepeso, me hab\u00eda acostumbrado a mi cuerpo y, lo m\u00e1s importante, estaba sana. Llegu\u00e9 a aceptar mi cuerpo. S\u00ed, a los 39 a\u00f1os y con unos quilitos que nunca tuve antes, llegu\u00e9 a aceptar mi cuerpo. <\/strong><\/span><\/p>\n
No s\u00e9 muy bien c\u00f3mo ocurri\u00f3, pero hac\u00eda un tiempo que hab\u00eda empezado a sonreirme a mi misma y a hacerme cumplidos. Pas\u00e9 primero por una temporada que casi no quer\u00eda ni verme en el espejo, y menos en fotos, porque simplemente no me gustaba lo que ve\u00eda. Pero un d\u00eda me dije que no pod\u00eda seguir por ese camino. Empec\u00e9 entonces a enfocarme en cosas peque\u00f1as de mi misma que s\u00ed me gustaban y a hacerme cumplidos para esas mismas caracter\u00edsticas<\/strong>. Decid\u00ed darle importancia a todo lo que me gustaba en lugar de fijarme en lo que no me gustaba. Consecuencia directa fue una gran mejora de mi autoestima lo que me llev\u00f3 a empezar a apreciar todo el complejo, y despacio a aceptarme tal y como era.<\/span><\/p>\n
El proceso se podr\u00eda resumir de esta forma:<\/span><\/p>\n
Buscas lo que te gusta –> Te haces cumplidos –> Tu autoestima mejora –> Te aceptas \u00a0<\/span><\/p>\n
Esta aceptaci\u00f3n me hizo sentir liberada, tranquila, relajada y sin agobios<\/strong> de necesitar alcanzar algo que ve\u00eda tan lejano e imposible. A veces me he preguntado si a eso se le llama resignaci\u00f3n pero mi respuesta siempre ha sido la siguiente \u201c\u00bfQu\u00e9 te importa como se llama, si te hace estar bien?\u201d. <\/span><\/p>\n
Por qu\u00e9 decid\u00ed cambiar mi cuerpo<\/span><\/h2>\n
Finalmente, un d\u00eda pas\u00f3 algo que no esperaba: una fuerza que ten\u00eda adentro se despert\u00f3. Yo la llamo fuerza de voluntad<\/strong>. Se me present\u00f3 y me dijo muy amablemente: \u201cClaudia, est\u00e1 genial de que por fin hayas aceptado tu cuerpo, felicidades! Pero dime una cosa, \u00bfen realidad eso es lo que quieres? \u00bfEn serio crees que no puedes conseguir ese objetivo que siempre quisiste alcanzar?<\/strong> Sabes que eres una persona fuerte y que si te pones algo en la cabeza lo vas a conseguir. Tal vez podr\u00edas dejar de esperar milagros y centrarte en buscar un cambio global. \u00bfQu\u00e9 te parece?\u201d.<\/span><\/p>\n
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Creo que no hace falta que te diga cu\u00e1l fue mi respuesta.<\/span><\/p>\n
Durante muchos a\u00f1os mi desesperaci\u00f3n, y mi falta de autoestima, me hicieron buscar milagros. <\/span><\/p><\/blockquote>\n
Adem\u00e1s, ten\u00eda la impresi\u00f3n de que todas las dem\u00e1s mujeres pudieran conseguir un s\u00faper cuerpazo sin tener que hacer mucho esfuerzo. <\/span><\/p>\n
Prob\u00e9 tratamientos, parches, masajes, mallas, dietas, alimentos milagrosos\u2026 en realidad me gast\u00e9 bastante dinero. Pero me di cuenta de que el dinero no me iba a ayudar y que lo que en realidad necesitaba era un cambio de actitud<\/strong>. <\/span><\/p>\n
As\u00ed fue cuando empec\u00e9 a pensar que para conseguir ese mismo objetivo ten\u00eda que estar trabajando en otros aspectos de mi vida y no solo centrarme en eliminar esos michelines.<\/span><\/p>\n
Y as\u00ed fue como cambi\u00e9 todo mi enfoque y empec\u00e9 a trabajar en otros aspectos de mi vida que no fueran solo el cambio f\u00edsico.<\/p>\n
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