Cuéntame, ¿te identificas con algunos de estos puntos?

  • Tengo dudas sobre lo que significa comer saludable.
  • La cocina no se me da muy bien.
  • No consigo crear nuevos hábitos y eliminar los malos.
  • No tengo motivación
  • No soy buena a seguir una dieta y siempre vuelvo a engordar.
  • No tengo tiempo.
  • A veces me pillo comiendo sin hambre y a menudo como demasiado.
  • Soy muy mala en temas de organización.
  • Necesito que alguien me explique paso a paso lo que necesito hacer.

Si es que sí, has caído, sin darte cuenta, en los engaños de la industria alimentaria consumista y, por alguna razón, has desarrollado una relación incómoda con la comida.

*

Si crees que ha llegado el momento de hacer un cambio, yo te puedo ayudar.

Juntas encontraremos tu primer objetivo, lo definiremos y haremos un plan de acción para crear unas bases sólidas para nuevos hábitos saludables que se mantengan a largo plazo.

QUÉ VAS A
APRENDER

A motivarte a ti misma sin necesidad de estímulos exteriores.

A optimizar tu tiempo.

Que comer saludable puede ser barato y delicioso.

Lo que significa comer saludable de verdad.

A organizar tu día, y tu cocina, para eliminar antojos y tener siempre a mano comida que te guste.

A identificar tus malos hábitos y a cambiarlos con unos buenos que te ayudarán a reducir el estrés y a vivir más tranquila.

A eliminar la palabra dieta, así como la conocemos, de tu vocabulario y no volverás a necesitarás hacer una.

Herramientas y conocimientos para que te puedas ayudar a ti misma cuando te haga falta.

Técnicas de cocina básica, verás la mejor manera de combinar alimentos, y aprenderás recetas fáciles que puedas preparar sin invertir demasiado tiempo en tu cocina.

A identificar tus tipos de hambre y a no sentirte culpable si sales a comer fuera porque ya no tendrás miedo a engordar.

A escuchar a tu cuerpo, a estar conectada con él y a entender cuando empiezas a tener hambre y cuando ya estás llena. Haremos que seáis amables la una con el otro y a evitar críticas.

Todos estos aprendizajes te ayudarán a:

  • Mantener un equilibrio
  • Perder esos quilos demás
  • Tener una relación saludable con la comida
  • Disfrutar de más energía durante tu día a día
  • Llegar a la mejor versión de ti misma que hayas conocido hasta el momento.

Te interesa trabajar conmigo si:

Estás harta de probar dietas y pociones que han sido solo un gasto sin resultado.

Quieres eliminar sensaciones de culpa relacionadas con tu estilo de vida.

Quieres mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo.

Quieres trabajar en ti misma para conseguir la mejor versión de ti misma físicamente, mentalmente y emocionalmente.

Has dejado de creer en dietas milagrosas y estás lista para trabajar activamente en cambiar tu estilo de vida.

Lo haremos todo a medida, según tus horarios, tus gustos, tus exigencias y tus objetivos.

Lo que dicen los clientes

Gracias a los valiosos consejos de Claudia, redescubrí el placer de preparar comidas saludables y nutritivas y cuidarme a mí y a mi familia. Con el método correcto, un buen plan de comidas y las numerosas recetas disponibles, aprendí lo fácil y rápido que puede ser organizar la compra y las comidas durante toda la semana y ponerse en forma sin demasiados sacrificios. Claudia, incluso a distancia, ha sido siempre capaz de darme la motivación adecuada y el apoyo necesario para mejorar mi estilo de vida paso a paso y … ¿qué decir? ¡Nunca volvería atrás! – Sara F.

Las sesiones incluyen

Seguimiento personalizado por llamada o videollamada una vez a la semana.

Seguimiento por mensaje de WhatsApp o Messenger si tienes alguna urgencia o duda concreta.

Sugerencias de libros, cursos y herramientas (la mayoría gratuitas).

Envío de material y ejercicios prácticos para realizar en casa.

Cualquier proceso lleva tiempo, pero con un poco de esfuerzo, paciencia, y confianza en ti misma y en mí, no solo alcanzaremos ese objetivo que hemos establecido al principio, sino que conseguiremos un gran avance para vivir con más energía, sin culpas, y convertir en realidad ese cambio hacia un estilo de vida más saludable.

Trabajo con mujeres alrededor del mundo en sesiones privadas a través de llamada, o videollamada, por Skype o Messenger.

  • Te puedo atender también en inglés o en italiano.
  • hola@claudiacanu.com
  • @claudiacanu_com

Sería todo un honor poderte guiar en tu cambio a un estilo de vida más saludable.

PRECIOS

1 SESIÓN

70€

Si te gustaría comprar uno de los packs pero ahora mismo no puedes pagar ese precio, ponte en contacto conmigo a través del formulario.

4 sesIONES

60€

240€ en total

Pago adelantado o en dos partes

1 Sesión/Semana

Seguimiento por mensaje si tienes alguna urgencia o duda concreta.

6 SESIONE​S

55€

330€ in total
Pago adelantado o en dos partes

1 Sesión/Semana

Seguimiento por mensaje si tienes alguna urgencia o duda concreta.

Ponte en contacto conmigo a través de este formulario.

Cuéntame sobre ti, cómo puedo ayudarte y si ya tienes un objetivo claro.

Contáctame para reservar una consulta telefónica gratuita de 15 minutos para que decidas si te encuentras a gusto conmigo y si quieres que te ayude en tu cambio hacia una estilo de vida más saludable.

También puedes enviarme un correo a hola@claudiacanu.com

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