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Si crees que ha llegado el momento de hacer un cambio, yo te puedo ayudar.

Juntas encontraremos tu primer objetivo, lo definiremos y haremos un plan de acción para crear unas bases sólidas para nuevos hábitos saludables que se mantengan a largo plazo.

QUÉ VAS A
APRENDER

A motivarte a ti misma sin necesidad de estímulos exteriores.

A optimizar tu tiempo.

Que comer saludable puede ser barato y delicioso.

Lo que significa comer saludable de verdad.

A organizar tu día, y tu cocina, para eliminar antojos y tener siempre a mano comida que te guste.

A identificar tus malos hábitos y a cambiarlos con unos buenos que te ayudarán a reducir el estrés y a vivir más tranquila.

A eliminar la palabra dieta, así como la conocemos, de tu vocabulario y no volverás a necesitarás hacer una.

Herramientas y conocimientos para que te puedas ayudar a ti misma cuando te haga falta.

Técnicas de cocina básica, verás la mejor manera de combinar alimentos, y aprenderás recetas fáciles que puedas preparar sin invertir demasiado tiempo en tu cocina.

A identificar tus tipos de hambre y a no sentirte culpable si sales a comer fuera porque ya no tendrás miedo a engordar.

A escuchar a tu cuerpo, a estar conectada con él y a entender cuando empiezas a tener hambre y cuando ya estás llena. Haremos que seáis amables la una con el otro y a evitar críticas.

Todos estos aprendizajes te ayudarán a mantener un equilibrio, a perder esos quilos demás, a tener una relación saludable con la comida, a disfrutar de más energía durante tu día a día y a llegar a la mejor versión de ti misma que hayas conocido hasta el momento.

Te interesa trabajar conmigo si:

Estás harta de probar dietas y pociones que han sido solo un gasto sin resultado.

Quieres eliminar sensaciones de culpa relacionadas con tu estilo de vida.

Quieres mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo.

Quieres trabajar en ti misma para conseguir la mejor versión de ti misma físicamente, mentalmente y emocionalmente.

Has dejado de creer en dietas milagrosas y estás lista para trabajar activamente en cambiar tu estilo de vida.

Lo haremos todo a medida,
según tus horarios, tus gustos,
tus exigencias y tus objetivos.

Las sesiones incluyen

Seguimiento personalizado por llamada o videollamada una vez a la semana.

Seguimiento por mensaje de WhatsApp o Messenger si tienes alguna urgencia o duda concreta.

Sugerencias de libros, cursos y herramientas (la mayoría gratuitas).

Envío de material y ejercicios prácticos para realizar en casa.

Cualquier proceso lleva tiempo, pero con un poco de esfuerzo, paciencia, y confianza en ti misma y en mí, no solo alcanzaremos ese objetivo que hemos establecido al principio, sino que conseguiremos un gran avance para vivir con más energía, sin culpas, y convertir en realidad ese cambio hacia un estilo de vida más saludable.

Trabajo con mujeres alrededor del mundo en sesiones privadas a través de llamada, o videollamada, por Skype o Messenger.

  • Te puedo atender también en inglés o en italiano.
  • hola@claudiacanu.com
  • @claudiacanu_com

Sería todo un honor poderte guiar en tu cambio a un estilo de vida más saludable.

PRECIOS

1 SESIÓN

70€

Si te gustaría comprar uno de los packs pero ahora mismo no puedes pagar ese precio, ponte en contacto conmigo a través del formulario.

4 sesIONES

60€

240€ en total

1 Sesión/Semana

Seguimiento por mensaje si tienes alguna urgencia o duda concreta.

6 SESIONE​S

55€

330€ in total

1 Sesión/Semana

Seguimiento por mensaje si tienes alguna urgencia o duda concreta.

Ponte en contacto conmigo a través del formulario aquí abajo

Cuéntame sobre ti, cómo puedo ayudarte y si ya tienes un objetivo claro.

Podemos hacer una consulta telefónica gratuita de 15 minutos para que decidas si te encuentras a gusto comigo y si quieres que te ayude en tu cambio hacia una estilo de vida más saludable.

Comparte esto con quién crees que podría beneficiarse

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