Desde que inicié a investigar más sobre temas de bienestar, leí acerca de la conexión con el cuerpo, pero empecé a entender más sobre este tema en concreto solo después que pasaran unos meses desde el inicio de mi reto.
En el post Cómo eliminar los antojos de comida y qué hacer cuando te ganan hablo justamente sobre este tema y te cuento cuál fue mi reacción cuando, a mediados de marzo, tuve un episodio muy parecido a los que me pasaban cuando todavía no había aprendido a cuidarme.
Para el mes de marzo, además, había conseguido cierta organización en la cocina que me permitía ahorrar tiempo y, al mismo tiempo, tener siempre comida lista en la nevera. Gracias a esta rutina conseguí tener siempre menos antojos, mantener una dieta sana, pero, muy importante para mi, comiendo lo que de verdad me gusta. Te lo cuento todo en el post: Mis trucos en la cocina para comer siempre bien y, además, rico.
Finalmente, marzo fue también el mes en el que compré otro billete de avión. Esta vez para Bulgaria. Si quieres leer sobre esa experiencia, te lo cuento todo en un post de mi blog Coffee & Brunch.
Claudia Canu is a former junk food and sugar addict transformed into a Health Motivator with a master’s degree in Nutrition. She has created this website not only to share her «Journey to her Healthy Forties» but also to help other busy women with basic knowledge about nutrition and who don’t love cooking, to live a healthier life, and achieve big goals.
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