Overnight oats con café
Este overnight oats con café es un desayuno muy sencillo de preparar, fácilmente adaptable a un formato para llevar y es perfecto para añadirlo a tu menú semanal saludable. Para una versión sin gluten solo hace falta usar avena sin gluten y para una versión vegana es suficiente sustituir el yogur con yogur de soja.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 0 min
- Total Time: 10 min
- Yield: 1 1x
- Category: Desayuno
- Method: Sin cocinar
- Cuisine: Saludable
Scale
Ingredients
- ⅓ de taza de avena (sin gluten si necesario) (30gr o 4 cucharadas soperas)
- ½ cucharada de semillas de chia
- ¼ de cucharadita de canela
- ½ taza de café*
- 4 cucharadas de yogur o kéfir
- Mini gotas de chocolate (opcional)
Instructions
- Vierte ⅓ de taza de avena en un bol de cristal** y añade ½ cucharada de semillas de chia, ¼ de cucharadita de canela y ½ taza de café.
- Dejar reposar durante toda la noche en la nevera.
- Por la mañana añadir el yogur y decorar con chips de chocolate y canela.
Notes
* Si no te gusta el sabor de café tan fuerte, puedes mezclarlo con la leche que prefieras.
** Para una versión “para llevar” prepara la avena directamente en un bote de cristal con tapa.
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