A solo un mes de acabar mi reto de nueve meses, y estando de vuelta en Barcelona después de mi viaje a Bulgaria, tuve una agenda bastante movidita y fue un no parar de quedadas con amigos antes del viaje a Bali.
Te confieso que todas esas comidas y cenas me dieron un poco de miedo, porque al faltar tan poco para el fin del reto sabía que comer fuera no era lo ideal para mantener esa pérdida de peso que había conseguido en los meses anteriores.
Aún así me dije que la nueva Claudia puede seguir manteniendo un equilibrio aunque vaya a comer fuera. Primero que en casi todos los restaurantes es posible escoger opciones saludables y, además, hacía ya meses que había introducido nuevos hábitos saludables en mi vida diaria y esos ayudaban a mantener cierto equilibrio.
Si quieres saber cuáles fueron esos nuevos hábitos que introduje durante el reto, he recopilado los más importantes en el post Los hábitos que me han ayudado en mi reto.
En el mes de mayo, además, al faltar solo un mes antes de entrar en la cuarta década de mi vida, conseguí sacar algo de tiempo para reflexionar sobre algunos hechos relacionados con mi tercera década. En el post Reflexiones sobre la tercera década de mi vida he recogido algunos pensamientos y enseñanzas más importantes.
Claudia Canu is a former junk food and sugar addict transformed into a Health Motivator with a master’s degree in Nutrition. She has created this website not only to share her «Journey to her Healthy Forties» but also to help other busy women with basic knowledge about nutrition and who don’t love cooking, to live a healthier life, and achieve big goals.
To get in contact with Claudia, visit the contact page. To read more about her, click here.