Leche dorada
Esta leche dorada es una bebida saludable perfecta para calentar los fríos días de invierno. Puede ayudar a relajarse en momentos de estrés y a combatir el insomnio y por eso deberías añadirla a tu menú semanal saludable. Es una receta sin gluten y se puede adaptar fácilmente a una versión vegana.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 3 min
- Total Time: 8 min
- Yield: 2
- Category: Desayuno
- Method: Fogón
- Cuisine: Saludable
Ingredients
2 tazas de leche*
1 cucharilla cúrcuma en polvo
¼ de cucharilla de pimienta negra
¼ cucharilla de jengibre en polvo
½ cucharilla de canela
1 cuchara de miel
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Instructions
- Vierte las dos tazas de leche en una cazuela y ponla a calentar.
- Añade las la cucharilla de cúrcuma, el ¼ de cucharilla de pimienta, el ¼ cucharilla de jengibre en polvo y la ½ cucharilla de canela.
- Añade la cuchara de miel.
- Usa una batidora de mano para mezclar bien todos los ingredientes.
- Sácala del fuego cuando esté caliente y antes de que hierva.
- Déjala enfriar un poco antes de consumirla.**
Notes
*Si usas leche vegetal, añade aceite de coco para que tu cuerpo pueda absorber el principio activo della cúrcuma. **Si notas que las especias se quedan en la superficie, usa una cucharadita para remover la leche antes de tomarla.
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